올 여름 비염 완전 공략 타파하기 - 코 세척

안녕하세요 각종 건강 운동 정보를 공유하는 조선마오리입니다.

 

오늘은 정말 귀찮고 완치되기 힘든 비염을 없애보기 위한 방법 코세척에 관하여 공유해 드리겠습니다.

 

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1. 비염이란?

남녀노소 가리지 않고 누구에게나 귀찮은 존재 비염 정말 지긋지긋하실 겁니다.

 

특히 봄철 꽃가루로 인해, 여름철 냉방기로 인해, 겨울철 추위로 인해 비염은 많은 사람들에게 지긋지긋한 질병입니다. 

 

먼저, 비염은 코 내부 점막의 염증으로 인해 나타나는 질환이라고 합니다.

 

비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다.

 

많은 사람들이 알레르기성과 비알레르기성 복합적인 이유로 나타나게 됩니다.

 

알레르기성 비염에는 집먼지, 진드기, 꽃가루, 곰팡이 포자 등 다양한 경로에 의해 나타납니다.

 

비알레르기성 비염에는 감기, 축농증, 골절, 코의 구조적 이상, 스트레스 등 역시 다양한 이유로 나타납니다.

 

저 또한 매년 비염으로 고생 중이며, 알레르기성 그리고 비알레르기성 복합적으로 발생하고 있습니다.

 

비염의 증상으로는 재채기, 콧물, 코막힘, 두통 등이 있으며 지속적으로 발생할 경우 수면 장애에 이르기까지 합니다.

 

많은 분들이 비염으로 고생하며 비염을 효과적으로 치료하는 방법에 대해 고민이 많으셨을 겁니다.

 

저 또한 코 내부의 골격으로 인한 비염을 원인으로 비강 수술을 받은 경험이 있고, 약물 치료를 받은 경험이 있습니다.

 

하지만, 효과는 일시적일 뿐 완치는 되지 않아 저에게 비염은 골칫거리였습니다.

 

그래서 반신반의하며 찾은 방법은 코세척이었습니다.

 

코 세척을 꾸준히 하니 비염 증상이 발생하더라도,

 

코막힘, 재채기 등의 증상은 많이 사라졌으며 비염 증상의 발현 또한 현저히 줄었다는 것을 느낄 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 코세척 방법

노즈스위퍼 코세척 기구

코세척용 분말 패키지

 

먼저 코 세척 기구를 구매하셔야 됩니다.

 

초록창에 코 세척이라고 검색해 보시면 다양한 수동, 전동 코 세척기가 있습니다.

 

저의 경우 연예인 이상민 씨가 광고하신 제품을 구매해서 사용 중입니다.

 

용기는 다 거기서 거기이니 본인이 생각하시기에 가성비 좋은 제품을 사용하시면 될 것 같습니다.

 

코 세척 분말 또한 같은 회사에서 나온 분말도 있고 상당히 다양한 회사에서 나옵니다.

 

이것 또한 가성비 좋은 제품으로 사용하셔도 무방합니다.

 

중요한 건 용기나 세척분말이 아니라 세척을 위한 물입니다.

 

아무래도 코 내부 세척을 위한 물이기 때문에,

 

균이 없는 소독한 물로 사용해야 하므로 일반 수돗물은 사용할 수 없으며 물 온도 또한 미지근한 물로 하는 것이 좋습니다.

 

세척하기 위한 물로 1) 정수기 물 2) 생리식염수 3) 끓여서 식힌 물 이렇게 크게 세 가지로 나뉠 수 있습니다.

 

제가 모두 사용해 본 결과 사용성 1>2>3 순입니다.

 

본인 집에 정수기가 있다면, 정말 손쉽게 매일 꾸준히 할 수 있습니다.

 

물 온도만 적당히 미지근하게 맞춘다면 바로 코 세척이 가능합니다.

 

저의 경우 정수기가 없어 약국에서 판매하는 생리식염수를 사용을 했습니다만,

 

소분되어 있는 생리식염수는 가격이 꽤 나가 배보다 배꼽이 큰 경우가 많습니다.

 

그렇다고 용량이 큰 생리식염수를 사게 되면 개봉 후 사용이 불가합니다.

 

생리식염수를 개봉하는 순간 이미 생리식염수로서의 기능을 잃는다고 합니다.

 

마지막으로 끓여서 식힌 물입니다.

 

본인 집에 정수기가 없을 경우 가장 가성비 있는 방법입니다.

 

전날 전기포트를 사용하여 끓인 물을 미리 용기에 담아 살짝 식혀둔 후 사용하면 코 세척용으로 좋습니다.

 

생각보다 귀찮을 수 있지만, 비염으로 고생하는 것보다 코 세척 한 번이라도 하면 더 나은 기분을 느끼실 수 있을 거라 장담합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 사용 시 주의점

코 세척을 처음 하시면 코로 물이 들어오는 게 정말 기분이 이상하고 수영장에서 물 먹은 기분이 듭니다.

 

하지만 하다 보면 얼굴의 각도, 용기를 누르는 힘 등 정말 나날이 기술이 발전합니다.

 

또 처음 하시다 보면 코로 들어간 물이 제대로 빠지지 않아 귓속에서 콧속에서 물이 나오기도 하는데 이것또한 하다보면 금방 적응이 됩니다.

 

가장 주의할 점은 정말 무균상태의 물로 코 세척을 하셔야 되며, 꾸준히 하루 잠자기 전 한 번 이상은 꼭 해주시면 좋습니다.

 

저의 경우 봄철이 되면 꽃가루 알레르기로 인한 알레르기성 비염이 정말 심한데 이럴 때는 하루에 점심 저녁 2번 코 세척을 해줍니다.

 

코 세척 하시다보면 정말 달라진 걸 느낄 수 있습니다.

 

4. 끝마치며

비염으로 고생하시는 모든 분들 코 세척 정말 귀찮지만 하고 나면 정말 신세계입니다.

 

제 경험입니다.

 

모든 비염인들이 비염으로 고생하지 않는 그날까지 ㅎㅎ

 

이상으로 비염으로 고생하시는 분들이 비염을 공략해 볼 수 있는 코 세척에 대해 정보를 공유해 드렸습니다.

 

다음 생활 정보 때 뵙겠습니다.

 

이상 조선마오리였습니다.