콜레스테롤에 좋은 음식1 콜레스테롤 낮추는 방법과 콜레스테롤을 낮추는 음식 안녕하세요 각종 건강 운동 정보를 공유하는 조선마오리입니다. 오늘은 많은 분들이 관심 있어하시는 콜레스테롤에 대해 알아보려고 합니다. 콜레스테롤이 무엇인지, 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에는 무엇이 있는지 자세하게 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 신체 내 세포안에 존재하는 액체성 물질입니다. 콜레스테롤은 주로 간에서 생성되지만, 일부는 음식을 통해 섭취되고 있습니다. 흔히, 콜레스테롤이라고 하면 나쁘다고만 생각하는데, 이는 잘못된 정보입니다. 콜레스테롤은 신체의 정상적인 기능에 중요한 역할을 담당하고, 불균형적인 수치를 보일 때 건강문제(특히 심혈관)를 일으킬 수 있습니다. 2. 콜레스테롤의 역할과 종류 1) 콜레스테롤의 역할 콜레스테롤은 우리 몸에서 여러 역할을 수행하고 있습니다. 세포.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음
