장마철2 장마철 집에서 하기 좋은 운동 TOP3 - 올여름 살빼고 몸만들어 휴가가기 안녕하세요 각종 건강 운동 정보를 공유하는 조선마오리입니다. 6월부터 시작된 장마철, 비가 내리는 날엔 모두 운동 가기 정말 귀찮으실 겁니다. 그래서 오늘은 장마철 집에서 하기 좋은 운동 3가지를 공유해보려고 합니다. 1. 푸쉬업 먼저, 올여름 이쁜 몸 만들어서 휴가 가고 싶은 분들에게 소개했던 홈트 푸시업입니다. 이전 포스팅에서도 다뤘듯 푸시업은 공간 제약 없이 간편하고 효과적으로 우리의 몸을 이쁘게 만들어 주는 운동입니다. 푸쉬업은 손의 모양에 따라 손의 위치에 따라 목표로 하는 근육을 다르게 설정할 수 있다는 장점이 있습니다. 1) 스탠더드 푸시업은 보통 대흉근(가슴 근육) + 삼두근이 타깃이 됩니다. 이외에도 전거근, 광배근 등 다양한 근육을 타깃으로 할 수 있습니다. 2) 와이드 푸시업은 어깨너.. 2023. 7. 5. 7월 8월 장마철 대비 꿀템 소개 - 장마 대비 잇템 안녕하세요 각종 생활정보를 공유하는 조선마오리입니다. 6월부터 시작된 장마 앞으로 7월, 8월 지속적으로 이어질 것이라고 합니다. 즐거운 여름 휴가 시즌 불청객인 장마철, 오늘은 7월 8월 지긋하게 이어질 장마철에 대비하여 슬기롭게 장마철을 이겨나갈 아이템을 공유해보려고 합니다. 먼저 제품을 광고하거나 홍보하려는 것이 아니라 제품 이미지는 제공하지 못하는 점 죄송합니다. 1. 빗물받이 우산 비 오는 날 젖은 우산을 들고 실내에 들어가면 우산의 빗물로 사무실, 교실, 가게 바닥이 흥건히 젖어 고생 많으셨을 겁니다. 빗물받이 우산은 불편한 점을 해결하기 위해 시중에 출시된 제품으로 우산 크기에 맞는 플라스틱 커버를 제공합니다. 실내에 들어가 우산을 접어 플라스틱 커버에 꽂아두기만 하면됩니다. 우산에 묻은 빗.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음
