복용1 올 여름 몸짱 되기 프로젝트, 건강 유지를 위한 각종 영양제 복용 - 마카편 안녕하세요 건강 운동 정보를 공유하는 조선마오리입니다. 오늘은 지난 아연에 이어 제가 먹는 마카에 대해 조금 자세히 알아보려고 합니다. 앞선 글에서도 말씀드렸다시피, 영양제를 꼭 복용할 필요는 없습니다. 다만 일부 상황에서는 영양제가 우리 건강에 도움이 될 수 있다는 점을 먼저 말씀드립니다. 1. 마카의 효능 여러분들 모두 마카에 대해서는 들어보셨겠지만, 어떻게 생긴 식물인지는 모르셨을 텐데, 저도 블로그 포스팅을 하면서 찾아보고 처음 모습을 알게 되었습니다. 그럼 먼저 마카의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1) 성기능 개선 2) 스트레스 해소 3) 피로 해소 4) 기억력 향상 5) 면역력 강화 마카는 페루에서 자라는 뿌리식물로, 고대부터 약용으로 사용되어 왔다고 합니다. 마카는 비타민, 미네랄, 항산화.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음
