러닝 2km 7분1 2km 달리기 7분대 만들기 기록 향상을 위한 챌린지 - 1일차 안녕하세요 각종 건강 운동 정보를 공유하는 조선마오리입니다. 오늘은 제가 2km 달리기 기록향상을 위한 챌린지를 시작한 첫날입니다. 그동안 운동과 담을 쌓고 술과 각종 인스턴트에 찌든 저의 몸을 바꿔보려고 힘든 도전을 해보려고 합니다. 러닝 목표 위치 : 동탄여울공원 내 트랙 목표 : 4km ~ 5km 지속주 훈련 (주 3회) - 30분 이내 완주 2km 달리기 7분대 만들려는 이유 각종 스트레스와 잦은 음주 그리고 흡연에 찌든 저의 모습을 보고 충격을 받았습니다. 어려서부터 운동을 좋아했던 저였던지라, 거울에 비친 모습에 적지 않게 충격을 받게 되었고, 유튜브를 보던 중 특수부대 훈련에 대해서 보게 되었습니다. 특수부대에 입대하기 위해 2km 달리기 기록을 측정하는데, 6분 50초대 기록을 보았습니다... 2023. 7. 25. 이전 1 다음
